稻谷由谷殼、果皮、種皮、外胚乳、糊粉層、胚乳和胚等各部分構(gòu)成。糙米是指脫去谷殼，保留其它各部分的制品，現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，糙米中米糠和胚芽部分含有豐富的維生素B和維生素E，能提高人體免疫功能，促進血液循環(huán)，還能幫助人們消除沮喪煩躁的情緒，使人充滿活力。此外，糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素含量較高，有利于預(yù)防心血管疾病和貧血癥。它還保留了大量膳食纖維，可促進腸道有益菌增殖，加速腸道蠕動，軟化糞便，預(yù)防便秘和腸癌；膳食纖維還能與膽汁中膽固醇結(jié)合，促進膽固醇的排出，從而幫助高血脂癥患者降低血脂。因此糙米的營養(yǎng)價值明顯優(yōu)于精制大米。隨著營養(yǎng)科學(xué)知識的普及，糙米已越來越受到人們的重視和喜愛，并被視為“文明病”的克星。

糙米是天然食療養(yǎng)生保健珍品，經(jīng)過焙炒脫脂后，含有四十種以上的復(fù)合維生素和礦物質(zhì)，提供給人70％的基本營養(yǎng)素，可增強消化系統(tǒng)的吸收功能，降低血脂和膽固醇，預(yù)防高血壓。長期飲用“糙米茶”，能促進三通——血液通，小便通，大便通，被醫(yī)學(xué)界視為“返老還童”的法寶。

依據(jù)立 石和 博士的研究原理，五行蔬菜湯與發(fā)芽糙米茶搭配飲用，可使蔬 菜湯功效發(fā)揮得淋漓盡致。同時，癌癥、糖尿病、肝病患者必須要配合發(fā)芽糙米茶。

飲用方法：

水煮：一包加以500ml左右的水，待水煮開后，小火再煮10分鐘左右即可飲用。

沖泡：請使用真空保溫杯，以300ml之90度以上熱開水，燜泡30分鐘左右即可飲用 。

（一天1包發(fā)芽糙米茶。五行蔬菜湯和發(fā)芽糙米茶搭配飲用，兩者需間隔15分鐘以上）