夏季養(yǎng)生粥
　　苦瓜粥：
　　瓜100克，冰糖20克，精鹽2克，粳米100克。
　　制作時將苦瓜去瓤，切成小丁，與淘洗干凈的粳米一同入鍋，加入適量的水，用旺火燒開后，放入冰糖、鹽，再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用，很適合夏季食用。
　　蓮子粥：
　　蓮子50克，粳米100克
　　入鍋同煮，至蓮子極爛為好。蓮子有清心除煩、健脾止瀉的作用，還能夠養(yǎng)心安神，對于夏季由暑熱引起的心煩不眠，具有較好的治療作用。
　　綠豆粥：
　　主料：稻米(250克) 綠豆(150克) 隨個人添加。
　　輔料：冰糖
　　將大米用清水淘凈.綠豆去雜質(zhì),用清水洗凈.
　　將綠豆放入鍋中,加清水1750克左右,旺火燒滾,移小火燜燒40分鐘左右,至綠豆酥爛時,放入大米用中火燒煮30分鐘左右,煮至米粒開花,粥湯稠濃即成.冷卻后,加冰糖拌和食用.
　　百合粥
　　主料：百合30 克，粳米100 克。
　　調(diào)料：冰糖。
　　制法：
　　將百合洗凈，將粳米淘洗干凈，都放入鋁鍋內(nèi)，加適量水，燒沸后改為
　　文火煮成粥，調(diào)入冰糖即成。
　　冬季養(yǎng)生粥
　　核桃羊肉粥
　　原料：核桃仁10克，羊肉100克，羊腎1對，大米100克，蔥、姜、鹽等調(diào)味品適量。
　　做法：先將羊肉洗凈，切細(xì)，羊腎剖開，去筋膜，切細(xì)。再取大米煮沸，放入羊肉、羊腎，煮至粥熟后，加入適量蔥、姜、鹽等調(diào)味品后即可食用。
　　雞汁粥
　　原料：母雞1只，粳米100克，精鹽少許，水煮成粥。
　　做法：雞汁粥具有滋補氣血、安養(yǎng)五臟的作用。
　　核桃粥
　　原料：核桃仁30克，大米適量。
　　做法：水煮成粥。核桃粥具有補益身體的作用。
　　栗子粥
　　原料：粳米250克，栗子50克。
　　做法：水煮成粥。

Hash:efd23b75097d82a3e6d195e7ecc7bada598b3628

聲明：此文由區(qū)塊大康分享發(fā)布，并不意味本站贊同其觀點，文章內(nèi)容僅供參考。此文如侵犯到您的合法權(quán)益，請聯(lián)系我們 kefu@qqx.com

久久成人午夜视频,久久成年视频,亚洲人成免费网站,亚洲精品一区二区三区99,精品久久久亚洲,欧美成人网视频,成年人免费在线

早餐都可以在家吃些什么做些什么啊？

2019年3月羅平油菜花節(jié)旅游攻略

澳門威尼斯人酒店自助早餐的價格是多少．．？

香港迪士尼樂園酒店早餐

酒店早餐券使用時間酒店早餐券時間寫的是十一點半到十二點半

酒店早餐幾點

四川人早餐一般都吃什么？

迪拜帆船酒店自助早餐價格迪拜帆船酒店大廳介紹

早餐都可以在家吃些什么做些什么啊？

相關(guān)推薦

早餐都可以在家吃些什么做些什么啊？